高尿酸血症和痛风患者需要相等谨慎饮食弃世，幸免摄入过多的嘌呤。嘌呤是一种自然存在于食物中的物资，在东谈主体代谢后会改造为尿酸。当尿酸水平过高时，容易激发痛风或加剧病情。因此，聘请低嘌呤的食物关于看守体格健康至关艰巨。以下是一份简单易行的低嘌呤饮食指南。 ### 早餐：清淡为主 早餐可以聘请一些低嘌呤且富含纤维的食物，比如全麦面包、燕麦粥或杂粮馒头搭配鸡蛋。如若可爱喝牛奶，可以聘请脱脂牛奶，既补充了卵白质又不会加多嘌呤使命。此外，清新生果如苹果、梨等亦然可以的聘请，但要谨慎适量食用。 ### 午